难以抽身什么意思（被束缚的心灵）
被束缚的心灵
我们每个人都曾有过这样的经历，有时候感觉像是被一些看不见的力量给束缚了，难以自由呼吸，这就是被束缚的心灵。
外在束缚
外在的束缚来自我们生活的环境，可能是家庭、学校、社会等。我们总是被告诉我们不能这样不能那样，应该怎样怎样做，很难有自己的想法和决定。
在家庭中，我们可能会经常听到父母的批评和指责，使得我们不敢做自己想要做的事情；在学校里，老师可能会强制要求我们遵守规则和习惯，而不能发挥自己的想象力和创造力；在社会中，我们可能会面临各种各样的限制，比如工作、婚姻等。所有这些，都让我们感觉像是被一个个无形的牢笼所困扰。
内在束缚
内在的束缚来自我们自身的思维和心理状态。有时候，我们会对自己过度要求，或者过分拘泥于某种观念或者想法，使得我们无法自由地思考和行动。
比如，我们可能会过于在意别人的评价和看法，因此害怕在别人面前表现自己的真实想法和情感；或者我们可能会自以为是地认为自己的看法和想法是正确的，而不愿接受别人的意见和建议，从而失去了机会去拓展自己的思维。
如何抽身
所有的束缚都是暂时的，我们可以逐渐找到突破的方法。首先，我们需要去掉一些不必要的负担，比如说抛开一些过于挑战自己能力的目标，而是从小目标开始拓展自己
其次，我们也可以通过改变自己的思维方式来解决自己心理上的困惑。通过独立思考和自省，找到自己内心的想法，并且勇敢地说出来和展现在别人面前。
最后，我们应该给自己一些时间来思考，调整自己的心理状态。尝试去寻找一些放松自己的方式，比如说学一项新的技能、读一本好书、和朋友一起旅游等等。
被束缚的心灵，只有我们自己才能给自己一次解放。不要让束缚变成你永远的阴影，让自己的内心找到释放的出口，不断拓展思维，去经历更多生活的可能性。
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